- Honnan ered a yiquan stílus? Egyáltalán, hogyan ejtjük a szót helyesen?

 

Gyakorlás

- Az előző cikkben írtuk, hogy a xingyiquan-ból származik a stílus, de mivel a formagyakorlatot kiiktatták belőle, a forma (azaz xing) eltűnt a névből. Az yi elmét, tudatot, a quan öklöt, bokszot jelent, tehát fordíthatjuk tudatboksznak is. Mi a név kínai karakterek pinyin szerinti átírását használjuk, de pl. Amerikában yichuan-ként írják, illetve találkoztam már az ejtés szerinti: i-chuan vagy icsuán írásmóddal is. Az előzőek alapján a név ejtése: icsuán, (bár a kínai kiejtés azért ennél árnyaltabb, valahol a jityüen és az icsuán között található).

 

 

- Szokták a 'kung-fu esszenciájának' is nevezni, mivel nem csak egy stílus a sok közül, hanem olyan alapelvek tárháza, amelyek minden

rendszerben megállják helyüket. Yao mestert rendszeresen keresik fel karate, wushu, thai-boksz stb. gyakorlók, hogy hatékonyságukat saját rendszerükben növeljék.

 

 

- Az alapító mester (Wang Xiangzhai) gyerekkorában Guo Yunshen -máig híres xingyiquan mester- öregkori magántanítványa volt. Wang mester nagyon beteges, gyenge gyerek volt - apja a távoli

Andrzej Kalisz

rokon mestert vette rá fia tanítására. A gyerek Wang-nak eleinte rengeteg állógyakorlatot (faállást) kellett gyakorolnia, melytől későbbi hatalmas életerejét és különleges harci képességeit nyerte. Kínában rendszeres volt a kereskedelmi szállítmányok kifosztása, ezért bevett dolog volt, hogy híres xingyiquan mesterek kisérték a karavánt, és tartották távol az útonállókat. Guo Yunshen-t is rendszeresen felkérték ilyen munkára, az egyik ilyen megkeresésre az öreg mester (látszólag gyenge) tanítványát küldte el. A találkozási helyen nem hittek a vézna fiatalembernek, és próbára tették küzdőképességét. A néhány másodperc eseménye aztán végképp meggyőzte megbízóit. Amikor Wang beszámolt könnyű győzelméről, Guo mester mosolyogva annyit mondott: "Persze, hiszen ők nem gyakorolnak zhan zhuang-t (faállást)." Később Wang mester felkutatott sok elismert harcművészt és "barátságos" harcokban csiszolta küzdelmi hatékonyságát. Végül látva, hogy a xingyiquan gyakorlók túl mereven ragaszkodnak a tradíciók és formák rendszeréhez, megalapította saját stílusát yiquan néven (elhagyva a xing-forma előtagot).

 

- Az yiquan nélkülözhetetlen alapgyakorlatai az úgynevezett egészségügyi állások, amelyek a szervezet ellenállóképességét, öngyógyító funkcióit oly mértékben javítják, hogy Kínában például a rákterápia részei is.  

 

 

Nincs korhatár

- Nincs korhatár, sőt léteznek olyan fekvő- és ülőgyakorlatok, amelyek a súlyos fekvőbetegek, gyengék felerősítését szolgálják. Én azért alsó korhatárként a 16-18 évet szoktam javasolni, mert eleinte több türelem szükséges. A rendszer viszont meglehetősen szabad felfogású, és ki-ki maga döntheti el, hogy a küzdelmi gyakorlatokban milyen mértékben mélyül el. Wang mester azonban mindenkinek azt ajánlotta, hogy még, ha főleg spirituális vagy egészségügyi célból űzi is az yiquan-t, foglalkozzon a dinamikusabb, küzdelmi elemekkel is, mert azok jótékonyan visszahatnak az előbbiekre is.

 

 

- Arról van szó, hogy a gyakorlás elmélyült, a tudatosság és éberség

fokozást tűzi ki célul, ezért gyakorlunk sokszor nagyon lassan, illetve állóhelyben.

 

 

- Az yiquan egy szint után nagyon is dinamikus, sőt mondhatom, hogy bármely rendszerrel versenyezhet, persze ez idő kérdése. A gyakorlatok javítják az izmok és inak regenerálódó képességét, illetve az ellazulás és megfeszülés intenzitását javítják, ezért bármely rendszer, amely az izületeket, izmokat és ínakat igénybe veszi, bőven profitálhat a stílus alapgyakorlataiból. Az yiquan-t felfoghatjuk úgy, mint a teljesítménysportoknál pl. a futást vagy kondizást, de önálló sportként is szerepelhet, bár mint kiegészítő elem is nélkülözhetetlen.

 

Tudatosság és éberség

Látni lehet, hogy a versenysportok kétségbe esve keresik a határok

kitolásának lehetőségét, hiszen a szervezet a kezdeti, nagy dinamikus fejlődésnek egy idő után megállj-t parancsol. Pl., ha elkezdünk kondizni, a súlyokat eleinte gyakran növelhetjük aztán egyszer csak vége, jönnek az energiabombák, aztán egy kis lépés, és már a doppingszerekhez nyúl a sportoló. Erre lehet gyógyír az yiquan, ahol a tudat korlátainak tágítása által a teljesítőképesség javul, és a folyamatban nem lép be gát.

 

 

- Mindenkinek szüksége lenne kikapcsolódásra, pihenésre, töltődésre, ezek intenzív, rendszeres kielégítésére kiválóan alkalmas e stílus. Aki pedig ennél is tovább szeretne menni, küzdőképességét fokozhatja, és spirituális élményekhez is juthat.